【서울=뉴시스헬스/뉴시스】

인간은 누구나 건강하고 행복하게 살기를 원한다. 행복의 요소는 무엇일까?

웃음이야말로 행복의 핵심요소임을 언급하며 행복해질 수 있는 기술을 보다 쉽고 체계적으로 정리한 '웃음치료개론'이 최근 출간됐다.

저자인 서울대병원 이임선 간호사는 이 책에서 절망에 빠진 환자들의 마음을 녹일 수 있는 것은 웃음뿐이라고 강조했다.

특히 환자들이 웃음을 되찾는다는 것은 무척 큰 의미를 가진다. 웃음은 부정적인 감정 속에 숨겨진 희망을 찾아내는 역할을 한다.

그리고 혼자가 아닌 우리가 함께 웃음으로써 마음을 편안하게 가지는 것, 그 자체가 가장 큰 치료가 될 수 있다.

웃음은 또한 인간관계를 아름답게 하고 친밀하게해 사회에서 성공의 밑거름이 되기도 하고, 억압된 감정을 발산할 수 있어 스트레스 관리에 매우 유익하다.

이 책은 병원에서의 웃음 임상치료, 사회복지시설에서의 웃음치료 프로그램 및 웃음치료 봉사, 웃음치료 특강 등에서 느꼈던 것을 바탕으로 저술됐다.

총 3부 17장으로 구상됐으며 웃음치료의 이론과 응용에 이르기까지 웃음치료 자원봉사, 펀 경영, 웃음코칭, 통합의학으로서의 웃음치료를 다루고 있다.

이임선 웃음치료사는 "웃음치료 특강이나 자원봉사를 하면 '지금껏 내가 태어나서 가정 많이 웃었다'는 말을 자주 듣는다"며 "이 책은 누구에게나 있었던 웃음을 되찾아 줌으로써 질병 예방 및 건강증진에 도움을 주고 삶의 질을 높여줄 것"이라고 기대했다.

◇책관련 정보

*발행처: 창지사

*분량: 311페이지

*가격: 1만7000원

임설화기자 ysh97@newsishealth.com